新华社长沙12月21日电（记者帅才）影响新冠病毒后，有些人会呈现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了自此，应当若何吃？影响新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又必要提防什么？记者采访了合连专家，一同会意一下。

　　“免疫力是最好的医师饮食。”湖南省百姓病院临床养分科蔡华主任先容，患者打败病毒必要升高自己免疫力，做好炊事计议，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要包管充塞的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，影响病毒后，人的身体免疫编造速速启动，和病毒“战争”，消化道的供血淘汰，容易导致食欲不振和消化不良。这个时刻，患者要提防添补谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，包管摄入足够的能量、卵白质等。许多患者呈现了咽痛的症状，可能挑选吞咽容易的食品，好比奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，暮年人正在“阳”了之后，饮食方面要提防平淡、养分，正在食品品种上尽量对峙多样化的规矩，要提防添补优质卵白质，好比酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的挑选。若是白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等饮食，冲泡卵白粉添补能量也是不错的挑选。

　　12月6日，湖南省百姓病院临床养分科养分师给患者实行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶倡议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可能利用养分加强食物、出格医学用处配方食物或养分素添补剂，包管充塞的能量摄入，还可能适量添补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。必要提防的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，省得血糖飙升。

　　湖南省百姓病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，关于影响病毒的儿童而言，若是呈现腹泻、吐逆等症状，要实时添补电解质，相宜添补补液盐，避免身体脱水。关于发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的体例给孩子发汗，省得孩子发作高热惊厥。家长可能多给孩子添补温开水，1岁以上的孩子可能添补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长可能给1岁以上的婴幼儿吃极少婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。必要提防的是饮食，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：厉丽、张维夏）“阳”了自此饮食上需求防备什么？听养分师来支招