半岛综合APP每年的4月20日是寰宇痛风日。这一天，尚有其卓殊的寄义，由于“420”便是诊断高尿酸血症的临界值饮食。临床检测显示，假如成年男性尿酸值高于420umol/L，成年女性的尿酸值假如高于360umol/L，即可被诊断为高尿酸血症。

　　“高尿酸血症已成为继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高。”甘肃省核心病院（甘肃省妇幼保健院）内渗透/赤子内渗透遗传代谢科主任孙波说，风行病学材料显示，目前我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，患病人数约为1.77亿；痛风总体发病率为1.1%，患病人数约为1466万，“痛风曾经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病”。

　　痛风是一种常见的闭节疾病，临床特征为高尿酸血症、屡次产生的急性闭节炎、痛风石酿成、慢性闭节炎、闭节反常、累及肾脏惹起慢性间质性肾炎和尿酸性尿道结石等。常并发心脑血管疾病而危及人命。

　　很多人以为痛风是因为饮食中嘌呤摄入过多，导致尿酸含量升高惹起的，是以对痛风患者们的通常饮食限造十分苛峻。最新的咨议也注解，饮食身分正在痛风发病中确实占据必然身分，但也仅仅占20%的身分。高嘌呤食品如动物内脏、海鲜、红肉等，以及酒精和果糖摄入过多都或许导致尿酸天生填补。

　　那么除了饮食以表，尚有哪些身分会影响痛风的产生和进展呢？孙波称，痛风的病因有多种，如遗传身分饮食，痛风有必然的遗传目标。有痛风家族史的人，患病的危急会相对较高；平常来说，男性比女性更容易患上痛风，而中暮年人患病的几率也较高。这或许与男性激素、心理性能的变动以及肾功用的阑珊相闭；永久熬夜、喝酒、高糖高脂饮食等不良存在风俗，都或许填补患病的危急；如高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，以及肥胖症、心脏病等血汗管疾病，都或许填补痛风的发病危急饮食。

　　高尿酸血症便是痛风吗？当然不是，但高尿酸血症是痛风的征候。孙波说，提及高尿酸血症，人们广泛开始联思到痛风。久而久之，不少人会把痛风与高尿酸血症画高等号，以为只要浮现了痛风症状才意味着患了高尿酸血症。“原本，痛风仅仅是高尿酸血症的一种临床显示，平常只要当尿酸盐正在机体构造中浸积下来酿成尿酸盐结晶，累积正在闭节处，患者才浮现痛风。但它的伤害远不止如斯，据统计，约20%的高尿酸血症会浮现痛风的症状，其余80%没有症状，但同样会对心脏、肾脏等人体主要器官发生伤害。”

　　良多人正在体检时都发明我方抽血化验结果中的尿酸值偏高，被诊断为高尿酸血症，可我方却不疼不痒，没有任何不惬意。这也是由于每部分的境况差异，平凡人均匀尿酸一连升高5-10年，才或许会浮现痛风症状。正在此之前，固然血液中尿酸很高，但患者没有任何不适症状。

　　痛风患者广泛以大脚趾闭节强烈肿痛最明显。有网友描画痛风的难过，像我方被什么东西撕咬一律，连皮肤都疼。除了大脚趾表，足背、脚腕、膝闭节等，也是痛风容易产生的部位，比拟少见于腰部和髋闭节等部位。

　　“痛风急性产生的第一步便是要急迅止疼，药物医疗是最有用的措施，用非甾体抗炎药为首选药物用于止痛；正在痛风急性产生期，能够采用部分冰敷的措施，缓解红肿和难过，切记不行正在此时实行推拿和热敷。患者尽量削减举止、卧床苏息，有帮于减轻部分难过。”必要指示的是，当痛风患者浮现“不疼的痛风”时，也必要降尿酸医疗，监测血尿酸程度，实时就医，早期诊治，实行表率有用的医疗，不行自行减药或者停药。

　　限造饮食就不会痛风了吗？并不是。“痛风产生与饮食确实有直接闭连，时常吃高卵白、高嘌呤食品容易导致体内嘌呤升高，诱发痛风。但食品中摄取的嘌呤只占人体20%，只限造饮食并不行从根基上限造痛风产生，更大个人正在于患者是否保持药物医疗。”

　　痛风患者只必要查尿酸吗？孙波称，不仅须查尿酸，“平常创议初始服用降尿酸药物的患者，2周后门诊复查尿酸及肝肾功用，反省结果如无格表，可耽误至一个月复查一次，复查结果照旧无格表，可耽误至2-3个月复查一次。患者起码3个月必要查尿酸和肝肾功用，有肾结石统一痛风的患者，创议每3-6个月复查肾脏B超以察看结石变动境况。”

　　正在防止痛风复发的办法中，要避免食用高嘌呤食品（如动物内脏、海鲜、红肉等），多吃蔬菜生果和低脂肪的食品。同时，连结充沛的水分摄入，以帮帮排出体内的尿酸。

　　必要指示的是，痛风患者少喝或不喝碳酸饮料、果汁，“由于果汁中的果糖是变成痛风屡次产生的首恶祸首，果糖正在体内的剖析会直接发生尿酸，填补了内源性尿酸的开头；同时果糖又会削减肾尿酸渗出，进一步变成体内尿酸升高。”还必要拜别蜂蜜，蜂蜜果糖含量赶过70%，痛风患者尽量远离。任何饮料都无法取代饮水，逐日喝水2000毫升以上，少量多次，水分才略充盈地去到肾脏酿成尿液，帮帮尿酸渗出。应当喝白开水，或者平常的矿泉水、蒸馏水都能够。苏打水有碱化尿液的感化，帮帮排尿的同时碱化尿液，谨慎要喝无气无糖的苏打水。

　　另表，防止中，要连结优秀的存在风俗，避免熬夜、喝酒和太甚费力。妥当实行体育陶冶，以巩固体质和革新血液轮回。限造体重，过重和肥胖会填补尿酸的发生和削减尿酸的渗出，是以连结壮健的体重是防止痛风的主要办法。要按期实行血尿酸检测以及肝肾功用等相干反省。

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