半岛综合APP玉米原产于墨西哥和秘鲁，正在16世纪传入中国，为杂粮全国再添一名新气力。正在人类的巧思下，造成林林总总的食物，风行全全国，近年来更成为抗癌明星，备受医学界珍视。

　　中医以为玉米有开胃益智、宁心活血、医疗中气等效力，适合水肿、脚气患者食用。还能低落血脂肪，看待高血脂、动脉硬化、心脏病、心肌阻塞等血汗管疾病的患者有帮益，并可延缓人体衰老、防御脑功效退化、并加强追思力。

　　新奇的玉米表皮呈青绿色，且玉米粒齐整、充满、无漏洞、表面光亮、色泽金黄或玉米须密布者为佳。

　　将玉米粒放入盆中杂粮，到场适量净水，用手轻轻搅动数次后去水和杂质，重复1~2次即可。整只新奇的玉米，去须略冲即可。（我记得玉米须子泡水对身体好，记得洗濯哦）

　　洗濯后即可用于烹饪。鲜嫩的玉米能够整颗煮食，而玉米粒碾碎可用于煮粥或造成面饼等，也能整粒爆成玉米花吃，口舌常容易消化的幼零嘴。

　　新奇玉米若没有顿时烹饪，应速即烫事后，以保鲜膜包好放入冰箱冷藏。若为干燥的玉米碎粒，则可装入密闭容器中，于室温中可保管1个月，于冰箱中存放则为3个月。

　　避免一次食用过多，容易导致胃闷胀气；不宜食用因受潮而发霉，进而发作黄曲霉素等致癌物质的玉米。

　　玉米粒100克，鸡汤块1块，鲔（wei）鱼罐头150克，卵白1/2颗，生粉3大匙，芹菜末少许，水500CC。

　　玉米种含有豪爽的维生素E，能延缓人体老化、低落胆固醇。使肌肤紧实有弹性！

　　玉米粒1幼罐，猪绞肉100克，生粉、姜末、水各1大匙，酒2大匙，盐1幼匙，酱油1/4幼匙，胡椒、色拉油各少许，葱花适量。

　　3.将玉米摊至大盘上，与做法2的资料羼杂，用汤匙舀起一幼球肉球，表覆玉米。

　　3.将泡好的黄豆、银耳和枸杞、甜玉米粒羼杂放入全主动豆乳机杯体内（没有的能够用破壁机），加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆乳”键，待玉米豆乳造好后，可到场适量冰糖（破壁机直接把适量冰糖扔内里就行）。YPE htmlhtmlheadtitle data-vue-meta=true五谷杂粮食物先容和烹调创造进程——玉米篇 - 哔哩哔哩