粗杂粮比拟细粮,含有更多的微量元素，丰厚的炊事纤维还能促使胃肠道蠢动，促使身体排毒，对个别疾病有肯定的防治效力杂粮。

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　　以下5类人就不宜吃粗杂粮，不然可以会变成疾病加重或发作不需要的健壮隐患。

　　粗杂粮富含炊事纤维，有帮于降血糖，医护职员多激发糖尿病人进食。但一朝糖尿病团结肾病变者不宜吃杂粮饭。

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